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Beratung:
| · Natürliche Konservierungsstoffe – das gibt's! |
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 Viele Gewürze und Heilpflanzen wirken antimikrobiell und könnten sich daher als Konservierungsstoffe eignen. Wenn auf Lebensmittelpackungen Codes wie E 200 oder E 210 stehen, denkt jeder sofort an Chemie: an synthetische Zusatzstoffe, die Unverträglichkeitsreaktionen oder Allergien auslösen, an künstliche Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Konservierungsmittel, die der Gesundheit wenig zuträglich sind.
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Beratung:
| · Gesund abnehmen |
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 Schlankheitskuren bringen die Pfunde meist rasch zum Schmelzen. Doch wer das Gewicht auf Dauer halten möchte, muss seinen Lebensstil langfristig ändern. Beim Thema Diäten gibt es beinahe nichts, was es nicht gibt. Je komplizierter desto beliebter.
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Beratung:
| · Wellness für den Rücken |
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 Beinwell kann bei verspannten Rückenmuskeln helfen. Bei der Behandlung von Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen sind Salben mit Beinwell-Extrakt seit Langem bewährt: Sie hemmen Entzündungen, lindern Schmerzen, wirken abschwellend und fördern die Wundheilung.
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Beratung:
| · Aquagymnastik hilft |
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 Wassersport mit Babybauch erleichtert die Geburt. Frauen, die während der Schwangerschaft regelmäßig Wassergymnastik betreiben, erleichtern sich die Geburt. Wissenschaftler der Universität von São Paulo in Brasilien begleiteten 71 Schwangere bis zur Niederkunft.
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Beratung:
| · Aufgepasst bei Milch und Käse! |
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 Wie Nahrungsmittel die Wirkung von Medikamenten beeinflussen. Sehr viel genauer Bescheid weiß man über die Wechselwirkungen von Milch, Joghurt, Quark und Käse mit Antibiotika aus der Gruppe der Tetrazykline. Sie werden etwa bei Nasennebenhöhlen- oder Mittelohrentzündungen verschrieben.
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Beratung:
| · Vorsicht, Wechselwirkung! |
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 Lebensmittel können die Wirkung von Arzneimitteln beeinflussen. Worauf Sie achten sollten. Wirklich lecker, so eine Grapefruit. Eine Freude für Augen und Gaumen mit ihrem gelben oder rosafarbenen Fruchtfleisch, saftig und dank moderner Züchtungen fast schon süß schmeckend.
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Beratung:
| · Auf dem richtigen Weg |
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 Spray, Zäpfchen, Pflaster. Warum es mehr als Pillen gibt. Arzneistoffe sind wie Briefe – gäbe es keinen Boten, würden sie ihren Adressaten schwer erreichen. Im Falle des Medikaments übernehmen ihre Hüllen, sogenannte Trägersubstanzen, die Funktion des Kuriers.
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Beratung:
| · Badevergnügen für die Kleinen |
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 Die Haut von Babys ist besonders empfindlich. Damit sie nicht austrocknet, müssen Eltern sie besonders liebevoll behandeln. Babys kommen mit einem ganz besonderen Schutz auf die Welt: Direkt nach der Geburt ist ihre Haut mit einer weißlichen Schicht bedeckt – der Käseschmiere.
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Beratung:
| · Richtig Nase putzen |
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 Schnäuzen Sie immer nur aus einem Nasenloch. Wenn Sie verschnupft sind, drücken Sie ein Nasenloch zu und schnäuzen aus dem anderen in ein Papiertaschentuch. Schnäuzen Sie sanft: Nur Schleim, der sich leicht löst, sollte hinausbefördert werden.
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Beratung:
| · Besser elektrisch bürsten |
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 Ältere Menschen sollten ihre Zähne bevorzugt mit elektrischen Zahnbürsten reinigen – diese sind einfacher in der Handhabung. Mit zunehmendem Alter fällt es Senioren schwerer, ihre Zähne mit herkömmlichen Bürsten gründlich zu reinigen.
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